痛经调理中西各有奇招

另外，为什么痛经成为现代女性最为常见的现象与久坐也有相当大的关系，现代社会竞争剧烈，生活节奏加快，压力倍增。特别是上班族女性，长时间坐着，缺少正常运动，以致于气血循环障碍，或引发经血逆流入输卵管、卵巢，致使月经前及月经期腹部剧烈疼痛或腰痛。

过度贪凉成为女性夏季痛经频发的主要缘由

穿露脐装，赤脚穿凉鞋，大量吃冷饮，用冷水洗澡，整夜吹着空调入眠等

另外，为什么痛经成为现代女性最为常见的现象与久坐也有相当大的关系，现代社会竞争剧烈，生活节奏加快，压力倍增。特别是上班族女性，长时间坐着，缺少正常运动，以致于气血循环障碍，或引发经血逆流入输卵管、卵巢，致使月经前及月经期腹部剧烈疼痛或腰痛。

痛经调理；;中医讲求体质调理

不管是哪一种缘由的痛经，要想要调养首先女性要先了解自己属于哪一种体质，以中医的角度上来看，我们分为5种：气滞血瘀型、寒凝血瘀型、湿热蕴结型、气血衰弱型、肝肾不足型，5种不同的形态所需要的调养方式也不尽相同。

气滞血瘀型：砂仁猪肚汤。砂仁10克、田79克、猪肚100克。将猪肚用沸水洗净，刮去内膜，去除气味，与砂仁、田71起放入锅中，加水适当，烧沸后文火煮约2小时。调味后饮汤吃肉。

寒凝血瘀型：茴香、胡椒焖牛肉。茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、绍酒15毫升。洗净牛肉，与茴香、胡椒、绍酒，1起放入高压锅内，加水焖煮，先用武火煮15分钟，后改文火煮，调味，取出牛肉，切片食用。

湿热蕴结型：金钱草茶。金钱草20克、郁金12克、蜂蜜适当。洗净上药后1起放入锅内，加水适当，煎煮取汁。加入蜂蜜，搅匀代茶饮用。

气血衰弱型：黑豆大枣汤。黑豆100g，大枣50g，红糖20克。将黑豆、大枣加水适当，煮成粥状，加红糖调服，为1剂。每次月经来潮前3天开始服用，逐日1剂，连服10剂为1疗程。

肝肾不足型：黑豆米酒鸡蛋汤。黑豆60g，鸡蛋2枚，米酒120ml。将黑豆、鸡蛋同煮，蛋熟后去壳再煮，煮至豆熟加入米酒，吃蛋喝汤。

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