好心情，可推迟卵巢功能衰退延缓更年期

当更年期无声无息地到来的时候，你可能还在迷糊，怎样会这么快是的，就是这么快，所以你更要提早做好应对的措施。

生活压力大，职场竞争剧烈，使得愈来愈多年轻女性提早出现了更年期症状。

预防：好心情，可推延卵巢功能衰退除遗传因素，女性卵巢功能早衰是可以预防的。

改变1些生活方式就是女性对自己的保护。

对已产生卵巢功能早衰现象的女性来讲，这些改变也有益于卵巢恢复。

心胸要宽阔，亲友之间的关系和谐，自然心情就开朗。另外，还要常常坚持体育锻炼。

另外，对青春期的女孩，家长要注意多给孩子穿宽松的衣服，不要总用瘦衣服裹着身子。如果是真正胖的孩子，可以通过公道的减肥来改良。

豆制品对女性来讲是很好的食品，平常生活中可多吃杂粮、新鲜的水果、蔬菜等，这些都有益于稳定卵巢功能。

免责申明：本网站文章内容部分来源于网络，若有侵权或不妥之处，请及时联系我们。