20130213央视健康之路：李军祥讲养胃的饲料

直肠在我们的身体中作用了不小的作用，那么你想到几种养直肠的食物呢？敬请求收看湖南卫视肥胖综合症之路听听李军祥副校长的讲出解。

本期娱乐节目请求到的娱乐节目内是北京中医药大学----诊所消化内科副校长李军祥，讲出养直肠的食物。

该视频主要文字参阅：

养直肠的食物

1、酸奶

清热、性平，归肺、直肠经。

作用：补肺直肠，喜津液，裕大肠。方正阴虚直肠痛，津亏痰;当代用于染病人消化性染病变染病、习惯性痰。腹消化不良、脾虚证、冷证者忌食。

2、粥类

粥类易于消化，更是八宝粥，上面富含花喜、杏仁、白糖等，热量低更更为丰富，对直肠有好处。而新鲜的花喜含硫蛋白质、三酸甘油酯，能有助于保护直肠。确定非常适合养直肠的早餐食物，原则有三：易 消化，栅刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋饭、煮鸡蛋、玉米、豆制品、玉米、水果等。

3、油脂

更为养直肠的东西首选不是粥，而是饭，饭还不用是肥肉。肥肉也含酸多，菜饭良好，什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再于是就米酒调味。

4、主食

养直肠的，是佐料。米中含酸多，所以极少吃饭米饭。如果熬粥，极少放点苏打进去，对直肠有好处。另外就是饼干。

5、苹果公司

清热、性凉。

作用：健脾补气思直肠，喜津裕冷。方正脾虚食极少，直肠阴亏虚，阴虚直肠痛。

6、包心菜

有健脾养直肠、变通解热、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、喝水、咽痛、小便通达、耳目不聪、生理不佳、关节担忧和腹腔隐痛等综合症。其富含的等成份较强解热 及倡导染病变软骨的作用。的食品与薏米、萝卜、同裹可用于染病人直肠脘胀痛、上腹胀满及直肠、直肠染病变，与赤小豆、萝卜、醋裹熟可消肿利水。大便溏消化不良及脾直肠虚弱者不宜多吃饭。的食品含硫栅 衰老的抗氧化成份，较强提高体质、借此身体肥胖综合症的功效。钾对栅治高血压很有思处。维喜素K有助于栅止血液凝固，弱化角质。维喜素U较强保护黏膜细胞的作用，据说对直肠火及直肠染病变的预栅性与染病人 有良好的效果。

7、菠菜

清热性凉，能裕冷养肝，思大肠，通痰。《针灸李时珍》装载：“利之本，通大肠，解酒毒。”菠菜可倡导直肠和凋亡激素，引食欲，助消化;更为丰富的纤维素还能鼓励肠道蠕动，有利 排泄。不过，菠菜钾富含高，妨碍磷质吸收，不应避免与豆腐、紫菜等高磷食物同吃饭，或在烹煮前轻汆，除去钾。

8、桂圆

性平，清热，补脾思气。《纲目中有》记："补中，暖直肠，肥之本。"天寒主食，正气养直肠，化食去积，兼可清肠减肥。很多人忽视吃饭完桂圆放屁多，其实是直肠肠蠕动起因。糖尿 患者主食。

9、南瓜

《别录》装载："南瓜性温，清热，不入脾、直肠经"，能补中思气、解热杀灭、解热。其所含的更为丰富糖分，可"吸附"微生物和有毒微粒，包括重金属、镍等，作用排毒作 用。同时，糖分可保护直肠部免受刺激，减极少染病变。可用南瓜煮粥或饭，孕育大肠。

10、胡萝卜

性清热平，中国药理学忽视它"下气补中，利脾膈，裕大肠，贺之本，有健食之效"。更为丰富的叶黄素可转化成维喜素A，能良药养神，弱化抵抗力，栅治染病变性疾染病。叶黄素属脂 溶性，和肉两人炖合适，口味也更多。

脾直肠变差时，性寒的食物不用吃饭：

猕猴桃、蔗、番薯、柿子、西瓜、苦瓜、梨、荸荠的有、绿豆、柿饼、喜番茄、瓜子、瓠子、喜菜瓜、海带、喜茄子、喜萝卜、喜藕、喜黄瓜、喜地瓜、、荷花、薄荷、鸭蛋、蛤 蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、马兰头、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，性凉喜冷的食品会使直肠寒疼痛加剧。

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李军祥

男，1964年12年底出喜。客座教授，妇产科，药理学博士，博士喜导师。北京中医药大学----诊所消化内科副校长，中国药理学混合学会消化机械工程常务委员会常务委员，光华中医药学会内科脾直肠染病机械工程常务委员 会常务委员，海淀区药理学混合学会消化机械工程常务委员会常务委员，海淀区中医药学会脾直肠染病机械工程常务委员会常务委员，海淀区药理学混合学会大学生工作者常务委员会常务委员，海淀区中医药学会大学生工作者常务委员会常务委员，药理学混合 学报编委，光华中医药杂志编委，海淀区优秀大学生骨干教师，海淀区大学生人力资源能手。