如何缓解痛经 治疗痛经食谱首推

很多MM在每个同年亲戚走访之时，疼得龇牙咧嘴、满地打滚、哀嚎万分。如何摆脱经期的痛苦，许多人试着了不同的原理，更有甚者竟然需要吊水来利尿。吃什么可以加剧痛经呢?萝卜红枣汤的举措是什么?当归羊肉汤的举措又是什么?小编下面就详细为大家参考。

想要加剧痛经，除了要注意贮存，还要注意饮食习惯卫生。下面小编就为大家参考几款食谱，不仅可以加剧痛经，还能益气秘诀哦。

萝卜红枣汤的举措

食材式样

萝卜2个、大枣6个、生姜4片、白糖。

酱举措

1.大枣洗净，去核，从中都间切开，萝卜洗净，去核，煮成熟。

2.锅中都装入500ml的水，把大枣放进去，把切好的萝卜放进去，再装入姜片。

3.开中都火开始煮成，水开后，改名小火煮成10分钟。

4.把白糖放进去，白糖起到暖身驱寒的主导作用。

5.用勺子搅拌匀，盛碗中都，趁热口服就可以。用手机看这酱举措

食用原理

遗传病3～5天开始口服，每日早晚各一次，直至经后3天暂缓口服，此为1个病患，连服3个病患均可见效。

卫生功效

萝卜有消食一无、利尿、减肥的功效，而白糖有健脾、益气、补血的功效。

萝卜花香白糖汤的举措

物料

萝卜肉15克，花香5克，白糖30克。

酱举措

1、首先将萝卜肉、花香装入瓦煲内加适量白石熬制。

2、然后待文火蒸至只有一碗水。

3、终于重新加入白糖搅拌匀煮成沸均可。

当归煮成鸡蛋的举措

食材式样

鸡蛋3只、当归9g。

酱举措

1.鸡蛋装入锅中都，加冷水没有过鸡蛋，加少量水搅拌，水烧开后小火煮成10分钟。